身体に良い物？

情報の多いのも良いけれど、何が本当なのかを見分ける事は、とても大変。
誰かには、良かった健康法や食事でも、それが自分に良いとは、限りません。
その為に、かえって体調を悪くされた方もいらっしゃいます。